چرا با اینکه دائما می‌دوید وزنتان کم نمی‌شود؟

چرا با اینکه دائما می‌دوید وزنتان کم نمی‌شود؟

هنگامی که صحبت از چربی سوزی و کاهش وزن می‌شود، همه تمرینات کاردیو مثل هم نیستند. در اینجا به شما می گوییم که چطور مطمئن باشید که به نتایج مورد نظرتان خواهید رسید.

« بدن من نمی تواند وزن کم کند»

این اولین جمله ای بود که وقتی گوشی تلفن را بر داشتم، شنیدم.

«اگر می دانستید که چقدر سخت تمرین کرده ام، مرا درک می کردید و می دانستید که بهانه نمی آورم.»

va4-780

ادامه مطلب