بدون ورزش کردن پاهایتان را لاغرتر کنید! تناسب اندام ۱۴ام اسفند ۱۳۹۴ 0 دیدگاه پاهایتان را بدون ورزش لاغرتر کنید برای کاهش چربی در پاهایتان، شما باید کالری مصرفیتان را کاهش دهید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و یک سبک زندگی فعالتر در پیش بگیرید. اگر سبک زندگی فعالی دارید، لزوما نیازی نیست به باشگاه بروید یا هر روز، یک زمان خاص را به ورزش اختصاص دهید. ادامه مطلب